Zapraszamy na szkolenie skierowane do osób, które mają problem z odnalezieniem informacji, dotyczących tego, jak należy się optymalnie odżywiać i wspomagać pracę nad kompozycją sylwetki.

Omawiana tematyka:
1.Dlaczego tyle sprzeczności w dietetyce ?
2.Dlaczego tak trudno schudnąć ?
3.Moda na bycie fit i problem otyłości
4.„jem mało, a nie chudnę” – wyjaśnienie problemu
5.„jem dużo, a nie mogę przytyć”
6.Wybrane mity, które istotnie przeszkadzają w kształtowaniu sylwetki
7.Współczesna dieta czy jest zdrowa ?
8.Od tego zacząć zmianę nawyków żywieniowych ?
9.Jak uchronić się przed efektem jo-jo ?
10.Układanie własnego planu żywieniowego