| Mobility to system realizowany w celu polepszenia ruchomości, mobilności i elastyczności mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów. Mobility jest bardzo ważnym czynnikiem, ponieważ zmniejsza ryzyko wystąpienia urazów, ale i służy polepszeniu wyników sportowych. |
|
Ważne ! Adresaci: Szkolenie jest przeznaczone dla osób pełnoletnich |
|
CZĘŚĆ TEORETYCZNA:
|